Inner Rhythm

Introduction à la pleine conscience (animation)

​Instructions

Diagramme des Compétences de Base

Tous Droits Réservés

Conseils pour l’entraîneur

​Cours 1: Matériel

Cours 1: Points Importants

Cours 1: Leçon 1: ​Introduction à la Pleine conscience

Cours 1: Leçon 2: Corps conscients

Cours 1: Leçon 3: ​Respiration​​

Cours 1: Leçon 4: La berceuse Rock-a-bye Baby

Cours 1: Leçon 5: Je suis une petite machine à vapeur

Cours 1: Leçon 6: ​​Une ancre comme respiration

Cours 1: Leçon 7: Affirmations

Cours 1: Leçon 8: Chanson de la Pleine Conscience

Cours 1: Leçon 9: Récapitulation

Cours 1: Lettre de suivi aux parents

​Cours 2: Matériel

Cours 2: Points Importants

Cours 2: Accueil

Cours 2: Leçon 1: Écoute attentive avec son d’animaux

Cours 2: Leçon 2: Écoute attentive avec sons d’animaux

Cours 2: Leçon 3: Écoute attentive (des sons de la pièce)

Cours 2: Leçon 4: Yeux attentifs (Cercle du hibou)

Cours 2: Leçon 5: Yeux attentifs (Où est Ozzy?)

Cours 2: Affirmations

Cours 2: Chanson de la Pleine conscience

Cours 2: ​Récapitulation

Cours 2: Lettre de suivi aux parents

Cours 3: Matériel

Cours 3: Points Importants

Cours 3: ​Accueil

Cours 3: ​​Leçon 1: L’esprit dans un globe

Cours 3: Leçon 2: L’eau Joyeuse

Cours 3: Affirmations

Cours 3: Chanson de la Pleine Conscience

Cours 3: ​Récapitulation

Cours 3: Lettre de suivi aux parents

Cours 4: ​Matériel

Cours 4: Points importants​

Cours 4: Accueil

Cours 4: Leçon 1: Alimentation consciente

Cours 4: Leçon 2: Chanson de l’alimentation consciente

Cours 4: Leçon 3: Exercices d’étirement conscients

Cours 4: Affirmation

Cours 4: Chanson de la Pleine Conscience

Cours 4: Récapitulation

Cours 4: Lettre de suivi aux parents

Cours 5: Matériel

Cours 5: Points importants

Cours 5: Accueil

Cours 5: Leçon 1: Vidéo de la reconnaissance

Cours 5: Leçon 2: Heure du conte : L’histoire d’Ozzy et de la reconnaissance

Cours 5: L'Histoire d'Ozzy et de la Reconnaissance

Cours 5: Leçon 2: Livre de contes: L'arbre de la reconnaissance

Cours 5: Leçon 3: L’arbre de la reconnaissance

Cours 5: Leçon 4: Chanson : « Si tu es reconnaissant, tape des mains. »

Cours 5: Affirmations

Cours 5: Chanson de la Pleine Conscience

Cours 5: Récapitulation

Cours 5: Lettre de suivi aux parents

Cours 6: Matériel

Cours 6: Points importants

Cours 6: Accueil

Cours 6: Leçon 1: Vidéo sur le partage

Cours 6: Leçon 2: Activité de partage

Cours 6: ​ Leçon 3: Aimant de bon souhait

Cours 6: Leçon 4: Enfant dans le besoin

Cours 6: Leçon 5: Exercices d’étirement conscients

Cours 6: Affirmations

Cours 6: Chanson de la Pleine Conscience

Cours 6: ​Récapitulation

Cours 6: Lettre de suivi aux parents

Cours 7: Matériel

Cours 7: Points importants

Cours 7: Accueil

Cours 7: Leçon 1: Les jambes du ninja

Cours 7: ​ Leçon 2: La marche du ninja

Cours 7: Leçon 3: Passe la tasse

Cours 7: Affirmation

Cours 7: Chanson de la Pleine Conscience

Cours 7: Récapitulation

Cours 7: Lettre de suivi aux parents

Cours 8: Matériel

Cours 8: Points importants

Cours 8: Accueil

Cours 8: Leçon 1: ​Vidéo sur le travail d’équipe​

Cours 8: Leçon 2: Raccompagne Ozzy à la maison

Cours 8: ​Leçon 3: Livre d’histoire: Notre voyage rempli d’aventures en classe

Cours 8: Livre d’Histoire: Notre Voyage Rempli d’Aventures en Classe

Cours 8: Leçon 4: Pelote de laine

Cours 8: Affirmation

Cours 8: Chanson de la Pleine Conscience

Cours 8: Récapitulation

Cours 8: Lettre de suivi aux parents

Cloche

Respiration: 3 Respirations Profondes

Le Câlin du Gros Ourson

Ami Secret Gentil et Attentionné

Vérifiez vos prévisions Météos Personnelles

Pensés : L'Esprit d'un petit Chiot

Soyez un étang

Respiration : Lapin, Serpent, Ascenseur

Je suis une Petite Théière

Fleur et Chandelle

Émotions : Le Ballon

La Respiration du Lion

La Respiration de la Fusée

Reconnaissance